夏天身体最怕6件事,件件都会伤身!

夏天到了,身体最怕6件事,件件都很伤身,今天哈好小编就提醒大家,为了健康千万得注意!

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1、颈椎最怕吹

夏天身体最怕6件事,件件都会伤身!

颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

2、喝水最怕快

夏天身体最怕6件事,件件都会伤身!

由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,这对心脏不好,尤其是患有冠心病的人可能会因此出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。
因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

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