喝牛奶能美白?盘点关于饮食改变肤色的谣言

喝牛奶能美白、喝咖啡会变黑?这些说法是我们经常会挺听到的,但是这些说法真的靠谱吗?食物真能影响人的肤色吗?今天哈好网小编小编就给大家盘点一下关于饮食改变肤色的几大谣言。

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喝牛奶能美白?

真相:难度太大!

喝牛奶能美白?盘点关于饮食改变肤色的谣言

多喝牛奶,皮肤便能白,几乎每个女孩儿都有这样的美白误区。事实上,这只是一种美好的向往,很难达到。牛奶能为人体提供最重要的营养是钙质和蛋白质,脂肪也不低。说牛奶润肤,并不算无厘头,但希望通过喝牛奶达到美白效果太难了。因为在消化的过程里,能被充分吸收并达到皮肤组织的营养是极少的,效果还不如用牛奶洗脸或者泡牛奶浴。

吃酱油,会让伤口变深?

真相:那只是你的心理作用。

喝牛奶能美白?盘点关于饮食改变肤色的谣言

手术后留不留疤痕,一方面要看个体的恢复状况,另一方面也要看本身的伤口是否伤到了真皮层。伤到表皮的伤口,容易恢复原有状态。而伤到了真皮层,很难不留下疤痕。不管是酱油还是其他带有天然、非天然色素的食品都不会影响到伤口的颜色。而所谓的“吃酱油会令伤口颜色变深”,纯属心理作用。

吃芹菜会晒出斑点?

真相:不太可能!

喝牛奶能美白?盘点关于饮食改变肤色的谣言

一个成年女性,一次性吃下300克芹菜,然后在做好防晒措施的情况下在户外行走1小时,仍然不会对皮肤产生任何不良反应。而相反,不做防晒,就算不吃芹菜,也会造成一定的晒红晒伤现象。换句话说,如果不注意防晒,吃不吃感光蔬菜都会容易晒出斑点。重点不在于你吃了什么,而是你的防晒措施做得好不好。

喝咖啡会变黑?

真相:这不是真的,只是你的身体缺水。

喝牛奶能美白?盘点关于饮食改变肤色的谣言

事实上,喝咖啡并不会影响肤色,反而因为其超强的抗氧化力,对皮肤有延缓衰老作用。有的人觉得咖啡喝多了变黑了,而其实并不是因为咖啡能“着色”,而是因为咖啡因的脱水效应,带走皮肤中的一部分水分,令表皮细胞水分不足,导致看起来肤色暗淡。其实,只要稍加补水,就会迅速恢复原来的肤色。

吃柑橘变黄?

真相:这只是暂时性的!

喝牛奶能美白?盘点关于饮食改变肤色的谣言

一个人一天吃3个柑橘,维生素C的摄入已经足够,糖分摄入也已达到一定水平,在这个量往上还多吃,的确会有人出现皮肤变黄的问题。其实,这是因为柑橘中的胡萝卜素大量摄入后出现无法马上代谢掉的情况。血液中的胡萝卜素浓度过高,沉积在皮肤组织中就会出现皮肤发黄的现象。但是,这种发黄是暂时性的,恢复正常饮食2~6周后,就会自动痊愈。

能影响肤色的原因究竟是什么?

1.日晒。任何类型的肌肤,都会在日晒后出现或多或少的表皮变黑、发红和产生斑点。

2.保湿。皮肤表皮细胞水分充盈时,表皮的透明度就高,看起来肤色较白和滋润。

3.遗传。不管人种是哪一种,父母肤色基本都会在“中和”后遗传给子女,孩子不会比父母中的那一个更白,也不会比黑的那一个更黑。

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